お昼の番組でロウカット玄米が便利です、というのをやっていました。
番組は何だったかすっかり忘れてしまいましたが
地元にある八千代台駅すぐのワイズマートが販売しているのを発見！
購入しました！
買ってよかったロウカット玄米
で、これは今日2回目の購入分です。
二回目も買っちゃったって事です。
少しだけ紹介しておきますね！
ロウカット玄米の炊き方(2カップ分）
- 2カップ（2合）内釜に投入
- 同じカップで4カップの水を入れる(多めです。少し軟らかめに炊き上がります）
- 最低でも1時間はそのまま置きます。
- 普通に炊きます、玄米コースがあれば玄米コースで炊飯。
玄米なのにとても簡単に食べやすく炊飯することができます。
無洗米だから洗わなくていいのも嬉しい驚きでした。
- ローカット玄米は最初は2合炊くなら同じカップで4カップの水、という考え方で。
- 軟らかいなと感じたら次はカップ半分水を減らしてみるなどお好みで
- 土鍋などでも同じ要領で炊くことができます。
ロウカット玄米食べた感想
美味しかったです！
ロウカット玄米のロウとは玄米の周りにある硬い防水層の事だそう。
ロウカット玄米の特徴はズバリそのロウ層をカットしている事。
そのせいで食べ難い感じはなく白米と同じ感覚で食べる事ができます。
美味しくいただきました。
いいことずくめロウカット玄米特徴
玄米は白米に比べて栄養がたくさんあります。
それなのに玄米を食べなかった理由はやはり硬くて食べにくいという事でした。
そして玄米は炊くのに時間がかかります。
でもロウカット玄米は硬さの原因は取り除いて栄養素は残すように工夫された玄米です。
白米とロウカット玄米では
- 食物繊維
- ビタミンB2
- ビタミンE
- ナイアシン
- γ-オリザノール
などの栄養素がロウカット玄米の方が多く含有されているそうです。
そして美味しく炊けるのに
更にロウカット玄米は糖質が32％OFF！カロリーは30％抑えられているとの事です。
さちよ
個人的な意見ですが便通がとてもよくなりました！快腸！快腸！便秘気味の人は絶対試すべき！と思います！
今はやりの腸活のひとつに良い結果が期待できます！
まとめ
今回は簡単にロウカット玄米を紹介させていただきました！
- ロウカット玄米は炊くのが簡単
- ロウカット玄米は栄養が豊富なのにカロリーOFF
とても気に入ってます。
いっぺん食べて見なはれ。
という気持ちでお勧めします。
コメント